¿Alergia al polen? Combátela con este zumo de verdurea

Polen

Polen

 

Una nueva receta de zumo a vuestra disposición.

En esta ocasión pedimos ayuda a las humildes abejas y, junto con alguna de nuestras frutas preferidas,  preparamos este maravilloso zumo.

INGREDIENTES

– 5 NARANJAS cortadas por la mitad

– 60 grs (1/2 taza) de moras

– 40 grs (1/4 taza) de grosellas negras

– 1 cucharada de gránulos de POLEN DE ABEJAS (lo tienes disponible en verdurea.com, en la sección de mieles)

– 1 chorrito de miel (cuanto más casera mejor)

 

ELABORACIÓN

 

Exprime las naranjas. También puedes utilizar 150 ml de zumo de naranja. Vierte el zumo en la batidora o thermomix y añade el resto de ingredientes, incluido el polen. Basta con que quede cremoso y sin trozos. Consume inmediatamente.

 

NUTRIENTES

 

Rico en vitaminas B1, B6, C, betacaroteno, ácido fólico, sobre, magnesio, manganeso, fósforo y potasio. Aporta vitaminas B5, E, calcio, hierro y zinc y también contiene vitaminas B2, B3, B7, flavonoides y omega-3

 

Consejo: empieza a tomar polen de abejas 6 semanas antes de que comience la temporada de alergias.

Gracias a nuestros amigos de Crussh Juice Bars de Reino Unido, por las autorizaciones para publicar este post.  http://www.crussh.com