¿Alergia al polen? Combátela con este zumo de verdurea

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    Polen

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    Una nueva receta de zumo a vuestra disposición.

    En esta ocasión pedimos ayuda a las humildes abejas y, junto con alguna de nuestras frutas preferidas,  preparamos este maravilloso zumo.

    INGREDIENTES

    – 5 NARANJAS cortadas por la mitad

    – 60 grs (1/2 taza) de moras

    – 40 grs (1/4 taza) de grosellas negras

    – 1 cucharada de gránulos de POLEN DE ABEJAS (lo tienes disponible en verdurea.com, en la sección de mieles)

    – 1 chorrito de miel (cuanto más casera mejor)

     

    ELABORACIÓN

     

    Exprime las naranjas. También puedes utilizar 150 ml de zumo de naranja. Vierte el zumo en la batidora o thermomix y añade el resto de ingredientes, incluido el polen. Basta con que quede cremoso y sin trozos. Consume inmediatamente.

     

    NUTRIENTES

     

    Rico en vitaminas B1, B6, C, betacaroteno, ácido fólico, sobre, magnesio, manganeso, fósforo y potasio. Aporta vitaminas B5, E, calcio, hierro y zinc y también contiene vitaminas B2, B3, B7, flavonoides y omega-3

     

    Consejo: empieza a tomar polen de abejas 6 semanas antes de que comience la temporada de alergias.

    Gracias a nuestros amigos de Crussh Juice Bars de Reino Unido, por las autorizaciones para publicar este post.  http://www.crussh.com

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