Tomate

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    Tomate ensalada Verdurea

    El Tomate:

    Solanum lycopersicum, conocido comúnmente como tomate, tomatera o jitomate, es una especie de la familia de las solanáceas originaria de Centro y Sudamérica y su uso como comida origino en Mexico.5 El origen del nombre proviene de la palabra Náhuatl (Lenguage Azteca), tomatl. Apareció por primera vez en la impresión en 1595.6

    Es cultivada en todo el mundo para su consumo tanto fresco como procesado de diferentes modos (salsa, puré, zumo, deshidratado, enlatado). Sigue leyendo

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      Espinaca Fresca

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        Espinaca Fresca Verdurea

        La espinaca (Spinacia oleracea) es una planta anual, de la familia de las amarantáceas, subfamilia quenopodioideas, cultivada como verdura por sus hojas comestibles, grandes y de color verde muy oscuro. Su cultivo se realiza durante todo el año y se puede consumir fresca, cocida o frita. En la actualidad es una de las verduras que más habitualmente se encuentra congelada. Sigue leyendo

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          Crema de boletus en Thermomix. Receta Verdurea para 4 personas

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            A dos semanas de Navidad estamos ya dando vueltas a qué preparamos para la cena. Os ofrecemos una deliciosa receta para hacer una crema de boletus. Te encantará y dejará maravillados a tus invitados. Animaros los que tenéis la Thermomix que hace estas delicias!!

            Foto: Boletus verdurea.com

            Foto: Boletus verdurea.com

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              Zumos después de los entrenamientos

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                Zumos Verdurea

                Zumos Verdurea

                En el post de esta semana os voy a dar algunas recetas de zumo naturales que os ayudarán a recuperaros tras los entrenamientos y poneros fuertes. Recordar que la práctica deportiva va INEXCUSABLEMENTE unida a  una alimentación correcta y la fruta es elemento clave en ella. Es fundamental para vuestro organismo.

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                  El mejor desayuno para nuestros hijos, la fruta

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                    Fruta para cremas

                    Es importante que nuestros hijos y nosotros mismos comencemos el día con energía, ya que es la comida más importante que tomamos durante el día, necesitamos que sea una comida equilibrada y que tenga lo necesario para estar activo hasta la hora del almuerzo.

                    En el colegio los niños tendrán que pasar muchas horas realizando actividades intelectuales y físicas, por lo que recomendamos que incluyáis en su desayuno los nutrientes necesarios, las frutas nos aportan esos nutrientes necesarios al mismo tiempo que cuidan muchos otros aspectos como la piel, la vista, el pelo…

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                      Cómo evitar lesiones en la práctica del running.

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                        Lesiones. Blog Verdurea.com

                        Lesiones. Blog Verdurea.com

                        El post de esta semana va dirigido, sobre todo, a todos l@s runners que os estáis iniciando en el mundo del atletismo. Ya que los que llevamos unos cuantos años practicando este deporte, ya hemos aprendido a identificarlas y sobrellevarlas. Os daré consejos que os ayuden a evitar las lesiones y, sobre todo, a saber que hacer cuando aparecen las primeras molestias.

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                          La fruta ya no es sólo postre

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                            Sandía con macedonia- Degustación

                            Sandía con macedonia- Degustación

                            Afortunadamente, nuestro compromiso con la alimentación sana y equilibrada es cada vez mayor y no sólo queremos cuidarnos, sino implicarnos en la elaboración de nuestros menús y dietas. Hoy hablamos de productos que durante años han sido el cierre de nuestros almuerzos y cenas. Nos referimos a la fruta. Zumo, una pieza después de comer, en la merienda o después de cenar, ha sido hasta hace bien poco, el destino final de tan valioso alimento. Pero ésto ha cambiado.

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                              Carrera de la Mujer 2.014: También va contigo, participa!

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                                Carrera de la Mujer 2014- Alessandra Aguilar

                                Carrera de la Mujer 2014- Alessandra Aguilar

                                Un año más el circuito de la Carrera de la Mujer vuelve a teñir de rosa las calles de nuestra ciudad. Pero DKV con su iniciativa #nocorressola quiere ir más allá. Seguro que muchas de vosotras ya conocéis esta campaña y, al igual que muchas de nosotras, habéis formado parte de ella en ocasiones anteriores. Pues bien, consigamos que esa marea rosa sea cada vez mayor y que no se quede sólo en las ciudades donde se celebran las Carreras de la Mujer. Consigamos que esos domingos, toda España se tiña de rosa y que esta iniciativa cruce las fronteras de nuestro país.

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